Pratica yoga da oltre vent’anni. Ha frequentato numerosi corsi di varie scuole tra cui l’Ananda Yoga completando la sua formazione in India. Oltre al “Corso base di crescita personale”, ha frequentato la scuola triennale di formazione per counselor olistico con specializzazione in Psicosomatica presso l’Accademia Olistica del Villaggio Globale di Bagni di Lucca (www.globalvillage.com).
YOGA E PSICOSOMATICA (lunedì e mercoledì ore 11.00 - 12.15)
È un percorso di crescita che unisce lo yoga alla psicosomatica olistica. Ogni individuo dispone di un’energia vitale, essenziale sia per un’interazione tra corpo e mente, sia per un’armonia tra corpo e mente. Quando inibiamo l’espressione delle nostre emozioni e dei nostri istinti questo flusso di energia si blocca e la nostra vitalità, la nostra creatività, la nostra gioia di vivere diminuisce. Questo blocco crea inoltre tensioni e disagi nel corpo.
Attraverso tecniche di consapevolezza corporea, di respiro e di meditazione sarà possibile sciogliere le tensioni e i blocchi che impediscono il fluire dell’energia, ritrovare un più profondo contatto con la nostra parte più interiore e una percezione gioiosa e libera della nostra unicità.
Particolarmente indicato per: ansia, cefalee, asma, insonnia, ipertensione, paura. Coadiuvante nelle terapie dell’apparato circolatorio, cardiaco, digerente, endocrino, nervoso, osteo muscolare, respiratorio.
