CORSO DI YOGA DINAMICO
con ARELY
lunedì e mercoledì ore 21.00
martedì e venerdì ore 12.00
LEZIONE DI PROVA
venerdì 21 ore 12.00 e lunedì 24 ore 21.00
Lo Yoga Vinyasa Dinamico è una forma creativa e dinamica dello yoga che combina posizioni fisiche (asanas) con tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento con lo scopo di aumentare la forza e la flessibilità del corpo, migliorare l'equilibrio e la concentrazione, calmare il sistema nervoso e mantenere la salute. Le lezioni esplorano e aiutano a conoscere le infinite posibilità del corpo: piegamenti, estensioni, torsioni, posizioni invertite, posizione di equilibrio e surya namaskar (saluto al sole).
Arely Torres prattica yoga da più di 7 anni. Nel 2009 ha ottenuto il titolo di insegnanti di yoga nel Sivananda Yoga Vedanta Center a Roma. Ha insegnato diverse stili di yoga (Hatha yoga, Yin yoga, Vinyasa dinamico e yoga in gravidanza) a Barcellona (Spagna), a Kaiserslautern (Germania) e attualmente insegna a Salerno. Inoltre, ha seguito corsi di Nutrizione Ayurvedica, Yoga per bambini e Panchanga Yoga.
Arely 327 3779378
